Vuxenakne

Vuxenakne beror på att du har överkänsliga talgkörtlar eller att du överreagerar på hormoner.

Men du kan göra mycket för att stoppa detta genom att inte täppa till dina talgkörtlar, undvika kontakt med bakterier och hålla dina hormoner i balans.

Låter kanske lättare sagt än gjort… men inte!

Så håller du finnarna borta:

• Använd bra hudvårdsprodukter som är specialiserade på mogen hud med akne. Fråga gärna en hudterapeut. Förbättring syns först efter tre månader så ha tålamod.
• Sol kan minska aknen tillfälligt, eller göra att den inte blir lika framträdande.
• Pilla aldrig i ansiktet med smutsiga fingrar
• 

  Vissa p-piller kan balansera dina hormoner och göra så att du får mindre akne. Prata med din barnmorska.

  Kläm inte. Men om du ändå klämmer så gör det med rena händer/verktyg. Sminka dig inte direkt efteråt.

• Rengör sminkborstar regelbundet och även andra produkter som kommer i kontakt med din hud.
• Överbehandla inte. Detta kan torka ut din hy och göra mer skada än nytta.
• Förändring av kosten är inte vetenskapligt bevisat vid akne, men det finns vissa rön som menar på ett samband mellan akne och mjölk. Samt att du ska undvika raffinerat socker. Och äta bättre: Rent, nyttig och grönt.
• Må bra. Huden påverkas när du stressar eller sover för lite.
• Undvik balsam på huden. När du duschar är det bra om du sköljer ut balsam eller hårinpackning utan att detta nuddar huden för mycket. Sådana produkter kan nämligen täppa till porerna. Tvätta dig på huden efter balsamet.
• Duscha direkt efter att du har svettats. Dina porer är vidöppna och mottagliga för bakterier och smuts. Om du väntar med att duscha så byt om till en ren tröja.
• Kontakta en hudterapeut för rätt behandling och rådgivning.
• Kontakta din vårdcentral för behandling. Eventuellt med antibiotika.
• Kontakta en barnmorska (om du är kvinna). Det finns nämligen p-piller som håller vuxenaknen i schack.